В ближайшие две недели в Москве и области сохранится теплая погода, что продлит сезон отдыха у водоемов для многих жителей города. Кардиолог Андрей Кондрахин в интервью «Вечерней Москве» отметил, что оптимальная температура воды для купания составляет 24-25 градусов.
По словам Кондрахина, такая температура будет комфортной для большинства людей. Однако есть и те, кого называют «моржами», для них она может показаться даже теплой. Врач подчеркнул, что если человек после купания сразу переоденется или согреется, то это не нанесет вреда его здоровью.
Кардиолог также упомянул, что закаленные люди могут без ущерба для здоровья купаться в воде с температурой 19-21 градус, если они не будут находиться в ней длительное время. В противном случае такой отдых может привести к неприятным последствиям. Например, может возникнуть спазм икроножной мышцы. Врач советует быть осторожным и тщательно обдумать все риски перед купанием.
Кондрахин предложил альтернативные способы освежения, такие как обливания и обтирания, но предупредил, что в этом тоже важно не переусердствовать. Если все же решено искупаться, то после этого следует тщательно вытереться, переодеться в сухую одежду и согреться на солнце.
Эксперт объяснил, что согревание после купания может занять длительное время. Мокрая одежда отнимает тепло у тела, что приводит к его охлаждению. Это, в свою очередь, может повысить риск простуды. Кондрахин также напомнил, что купание в состоянии опьянения категорически запрещено.
