Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области напомнила, что для некоторых пациентов творог противопоказан.
Специалист предупредила, что употребление творога нежелательно при аллергии на молочный белок, заболеваниях почек, ожирении, атеросклерозе и гастрите. Это связано с высокой нагрузкой на почки и потенциальным негативным влиянием на сердечно-сосудистую систему.
Рекомендуемая суточная норма потребления творога составляет 100 граммов для детей и 200 граммов для взрослых. Для спортсменов норма может быть выше, но это следует обсуждать с врачом.
Тем временем врачи рассказали, ромогает ли эхинацея против ОРВИ и чем она опасна.
