Как избавиться от простуды быстро и без вреда для здоровья, знали наши бабушки, или, по крайней мере, так считали. К сожалению, многие из их методов оказались не только бесполезными, но и потенциально вредными. Об этом рассказала заведующая педиатрическим диагностическим отделением Российской детской клинической больницы Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Юлия Лашкова.

Существует миф, что кашель и насморк можно вылечить, дыша над горячей картошкой. Однако горячий пар может вызвать отек дыхательных путей и даже спровоцировать спазм бронхов, что может нанести больше вреда, чем пользы. К тому же это может привести к ожогам лица, а при повышенной температуре тела пар может усугубить жар.

Популярное заблуждение заключается в том, что простуда требует большого количества витамина С, будь то в таблетках или в виде цитрусовых. Однако исследования не подтвердили связь между высоким уровнем витамина С и быстрым выздоровлением. Для борьбы с простудой достаточно полноценного питания, без необходимости в дополнительных витаминных добавках из аптек.

Еще один миф касается использования антибиотиков для ускорения выздоровления при простуде. Простуда, по сути, является острой респираторной вирусной инфекцией, и антибиотики против вирусов бессильны. Более того, частое и бесконтрольное применение антибиотиков может снизить их эффективность в будущем.

Считается, что горло можно вылечить горячим молоком с медом. Хотя это средство может обеспечить кратковременное облегчение благодаря вязкости смеси, ни молоко, ни мед не воздействуют на вирусы. Тем не менее, теплое питье полезно, так как оно калорийно и может поддержать организм в борьбе с инфекцией.

Когда температура повышена, существует мнение, что следует хорошенько укутаться, чтобы пропотеть. Однако это может нарушить теплоотдачу и привести к дальнейшему повышению температуры. Если вам холодно, можно использовать носки или сделать массаж стоп, но как только становится жарко, лучше раскрыться и обтереться влажной тканью.

И наконец, еще одно заблуждение связано с приемом противовирусных препаратов. В случае ОРВИ такие средства бесполезны, так как их эффективность и влияние на иммунитет не имеют научного подтверждения.