Изжога является одним из самых распространенных расстройств желудка. Возникает оно в результате образования большого количества соляной кислоты, после употребления жареной, жирной и острой еды. Также недуг вызывают редкие или наоборот избыточные приемы пищи.
При этом многие россияне привыкли при изжоге употреблять специальные препараты, а кто-то и вовсе действует по старинке — пьет разбавленную в воде соду. Последний способ в будущем точно не сулит ничего хорошего.
Помочь унять изжогу могут и обычные продукты. По словам доктора медицинских наук, профессора Владимира Попова, отлично с этой задачей справляются цельнозерновые крупы и овощи.
Так, эксперт рекомендует при изжоге употреблять овсянку, бурый рис и кускус. Среди овощей, избавляющих от дискомфорта, — свекла, зеленая фасоль, морковь, кабачки, броколли и спаржа.
В беседе с РИА Спорт профессор отметил, что эти продукты оказывают такой эффект за счет высокого содержания в них клетчатки. Соединение позволяет избежать переедания, что и является причиной изжоги.
Также отлично нейтрализуют соляную кислоту в желудке дыня, бабаны, орехи и цветная капуста.
Тем временем россиянам рассказали, что нужно знать об обезболивающих. Публикуем советы фармаколога о таблетках без рецепта.
